Esti ceea ce mananci. Cu premisa aceasta ar trebui sa te gandesti de doua ori de fiecare data cand vrei sa consumi ceva. Excesele nu fac bine nimanui si mai mult decat atat efectele vor fi vizibile pe fata ta. Asa cum oboseala fizica isi spune cuvantul obseala din interiorul tau de a manca nesanatos se va face simtita. Nu e de mirare sa te plangi de dureri de ficat, de stomac si sa vezi cum tenul tau nu are elasticitate, este imbatranit prea devreme, riduri fine…

Placeri vinovate avem cu totii insa tocmai aici este marea provocare. Sa fii moderat este cum nu se poate mai greu insa auteducatia in sensul acesta este mai mult decat benefica pentru tine. La ce sa renunti? Din start la grasimi, excese, sare, dulciuri, mancare procesata. Suna dur insa este pura realitate si poti sa incepi treptat. Pur si simplu cand te gandesti ce sa mananci intr-o zi salatele sa fie prietenele tale, carnea slaba sa te faca puternica si plina de viata.

Pe langa grija zilnica de tenul si pielea ta, de curatare, hidratare, crema de zi si de noapte, toate la timpul lor si un plus de vitalitate adus de diferite produse care inlatura semnele oboselii, fie ele si simple masti facute acasa, mancarea are un rol important. Caci ce este nesanatos vine vizibil cu pete si probleme ale tenul tau. Tratamentele cosmetice sunt si ele indicate insa pe moment caci ce nu se rezolva din interior va fi o prezenta de durata si neplacuta in viata ta.

Cu un cumul de factori la baza care dicteaza ceea ce tenul tau resimte la exterior dereglari hormonale, fumatul, orarul de somn haotic sunt si ele incluse pe lista de probleme de care ar trebui sa te ocupi. Si daca e sa trasgi linie apropae ca nu mai ai nimci de care sa te bucuri. Stim ca multi au o slabiciune cand vine vorba de ciocolata astfel ca o poti inlocui cu cea neagra cu un consum mare de cacao. Stim ca multi se dau in vant dupa carne, gratar, fripturi; exista atat de multe posiblitati de a gati fara sa fie exegerat iar totul consta in grija pentru tine si timpul pe care ti-l acorzi.