“Pentru sanatatea dumneavoastra consumati cel putin 2 litri de apa pe zi”. Un mesaj destul de cunoscut, un mesaj care parca te streseaza si ajungi sa te gandesti daca chiar este adevarat sau pur comercial. De fapt nu este un mit ci po realitate si numai cantitatea de apa difera de la caz la caz Read more about De ce este necesar sa bei 2 litri de apa pe zi[…]
Exista numeroase diete si sfaturi despre ce trebuie sa faci pentru un corp perfect. Unii ar spune ca fara moderatie nu ai cum sa ajungi la efectul dorit. In realitate tine de mai mult decat asta. Asa se face ca miciile detaliile ajung sa faca marea diferenta si in numele acestora tine cont de: Nu Read more about Ce sfaturi sa urmezi pentru un corp perfect[…]
Trebuie sa consumi cel putin 2 litri de apa pe zi insa asta depinde si de ce activitati ai de-a lungul unei zile. Pana la urma conteaza daca depui efort. Mai stim de asemenea ca tot ceea ce este dulce te poate deshidrata mai usor decat alte alimente. Iata cateva mituri care iti explica care Read more about Mituri despre hidratare si deshidratare[…]