Exista mitul conform caruia ai nevoie de o curatare a colonului din cand in cand, o cura de detoxifere cel putin o data pe an. De fapt situatia este una relativa caci a curata colonul nu este ceea ce medicii ar recomanda insa cu toate acestea mai ales cu trecerea de la perioada rece a Read more about Cum stii ca nivelul toxinelor este prea mare[…]
Am trecut cu totii prin nopti fara somn si dimineti ce ne gaseau incercanati. Am trecut cu totii prin nopti in care nu am putut dormi si primul gand a fost sa gasim sursa. Unii pun pe seama oboselii, altii pe seama cafelei pe care au savurat-o ca si cand ar fi fost ultima. Cert Read more about Ce te face sa dormi mai bine[…]
De multe ori un somn nelinisitit este rezultatul stresului insa in combinatie cu un stil alimentar si un stil de viata haotic. Asa cum este indicat ultima masa a zilei, cina si chiar si o ultima gustare inainte de somn nu ar trebui sa fie la un timp tarziu si fara o diferenta de cel Read more about Insomnia te supara?[…]