Trebuie sa consumi cel putin 2 litri de apa pe zi insa asta depinde si de ce activitati ai de-a lungul unei zile. Pana la urma conteaza daca depui efort. Mai stim de asemenea ca tot ceea ce este dulce te poate deshidrata mai usor decat alte alimente. Iata cateva mituri care iti explica care Read more about Mituri despre hidratare si deshidratare[…]